تعرف علي أطراف اليوجا الثمانية
أطراف اليوجا الثمانية الأطراف هي
1- النياما : هي عبارة عن سلسلة مكونة من 5 صفات يجب أن يسعي إليها الشخص وهي القناعة والنقاء والاعتراف بالوجود الإلهي ودراسة النصوص الدينية .
2- البراناياما : وهي دراسة واستخدام التنفس لمساعدة الجسم والعقل .
3- الدارانا : وهي الخطوة الأولي صوب تركيز العقل والبدء في توجيهه نحو مناطق معينة حسب الإرادة والعزيمة .
4- الياما : هي عبارة عن سلسلة مكونة من 5 قواعد أخلاقية
أساسية وهي عدم الكذب وعدم العنف وعدم الأنانية وعدم السرقة والاعتدال في
كل الأمور وهي تشبه الوصايا العشر عند المسيحيين .
5- البراتياهارا : وهي بداية الدراسة لاكتساب السيطرة علي العقل ولكي يصبح الشخص مدركاً لحساسية العقل الفائقة لكل ما يحيط به .
6- الديانا : وهي تلك المرحلة التالية للسيطرة علي العقل في ظل بذل الجهد لتوسيع الوعي وزيادة حساسية العقل .
7- الأسانات : هي تلك الحركات والأوضاع التي يقوم بها الجسم والمصممة لمد وتقوية الجسم والحفاظ علي أقصي قدرة ومرونة له .
8- الصامادي : هي الذروة النهائية للسيطرة علي الجسم والعقل
والروح وهي الحالة التي يكون فيها الإنسان متوحداً مع قوة عليا خارجية أي
خارج ذاته ويمكن تعريفها علي أنها حالة من النعيم الفائق الذي يتجسد أثناء
الجلوس التأملي في حين أن الطريقة المستخدمة في الدول العربية والغرب هي
استخدام (الأسانات) والبراناياما .
ما تنسوا تزرونا علي صفحتناعلي الفيس بوك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق